مشاوره رایگان
تنگی نفس

تنگی نفس

زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
دسامبر 13, 2022

اگر تا به حال احساس کرده‌اید که در هوای کافی و مناسب نمی‌توانید نفس بکشید، وضعیتی را تجربه کرده‌اید که به آن تنگی نفس می‌گویند. نفس کشیدن با تلاش و تقلا و کوتاه شدن نفس را تنگی نفس گویند که علامتی شایع در بسیاری از بیماری های قلبی و ریوی است. همچنین گاهی ممکن است در اثر بیماری های عصبی و یا عصبی-عضلانی دیده شود.

مهم ترین علامت تنگی نفس، تقلای تنفسی و نفس کشیدن با سختی است که می‌تواند ناشی از یک مشکل مزمن باشد یا به صورت حاد و یک تا دو دقیقه پس از فعالیت شدید بدنی ایجاد شود. در تنگی نفس شما ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی هوا وارد ریه‌های خود نمی‌کنید و در موارد شدیدتر و جدی ممکن است احساس خفگی کنید. هم چنین تنگی نفس ممکن است باعث ایجاد احساس فشار و تنگی در قفسه سینه شود.
تنگی نفس حاد به صورت ناگهانی رخ داده و چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد و تنگی نفس مزمن برای مدت طولانی فرد را درگیر می کند.تنگی نفس با دیگر علائم مانند تب،دانه های پوستی با سرفه هم خود را نشان می دهد.در این حالت فرد حتی در حال انجام فعالیت های روزانه ،مانند راه رفتن و یا حتی سرپا ایستادن احساس می کند که نفس کم آورده است.

ویژگی‌های محیطی همچون مواد شیمیایی، دود، گرد و غبار و بخار ممکن است شرایط تنفس را برای افرادی که به تنگی نفس دچار هستند، سخت‌تر کند. افرادی که به آسم دچار هستند در مواجهه با آلرژن‌هایی همچون گرده یا کپک، تنگی نفس آن‌ها تحریک می‌شود. برخی از مواد آلوده‌کننده که سبب نفس تنگی می‌شوند، همچون مصرف دخانیات، توسط خود شخص انجام می‌گیرد و قابل پیشگیری است.

علت تنگی نفس می تواند یکی از دلایل زیر باشد:
• آسم
• استرس و اضطراب
• پریدن غذا به گلو یا تنفس چیزی که مسیر هوایی را مسدود می‌کند.
• واکنش‌های آلرژیک
• در معرض میزان خطرناکی از کربن مونوکسید قرار گرفتن
• هیپوتانسیون یا فشار خون پایین
• آمبولی ریوی که ایجاد لخته خون در عروق ریه است
• گرفتگی یا کلاپس ریه
• بیماری مزمن انسدادی ریه یا COPD
• مشکلات قلبی
• سیگار کشیدن
• آلودگی هوا و مواد شیمیایی
• چاقی مفرط

– یک پزشک معمولاً بر اساس آزمایش کامل فیزیکی فرد در کنار شرح حال آن‌ها می‌تواند بیماری را تشخیص دهد. بیمار نیاز است توضیح دهد حملات تنگی نفس او کی و چگونه آغاز شد، چه مدت طول کشید، چندبار اتفاق افتاد و به چه میزان حاد بود. همچنین پزشکان ممکن است برای تشخیص تنگی نفس به ‌صورت اختصاصی ‌تر از تصاویر X-ray قفسه سینه و CT استفاده کنند و سلامتی قلب، ریه‌ها و سیستم‌های مربوط به آن را بسنجند.

-الکتروکاردیوگرام ممکن است برای تشخیص نشانه‌های حمله قلبی یا مشخصات الکتریکی دیگر در قلب کمک کند. تست‌های اسپیرومتری برای اندازه‌گیری جریان هوا و گنجایش شش‌های بیمار استفاده می‌شود که می تواند کمک کند و اندازه مشکلات تنفسی فرد مشخص گردد. سایر تست‌ها برای اندازه‌گیری اکسیژن خون بیمار و گنجایش خون برای جابجایی اکسیژن، انجام می‌گیرد.

– در هنگام تنگی نفس تا رسیدن اورژانس می توان با روش های زیر وضعیت را بهبود بخشید.
تنفس با لب‌های غنچه شده: به آرامی و با شمارش، دو بار از طریق بینی و چهار بار از طریق دهان (با حالتی از لب‌ها مثل وقتی که در حال سوت زدن هستید) نفس بکشید
نشستن و خم شدن به جلو: روی صندلی بنشینید، پاهای خود را روی زمین قرار دهید، قفسه سینه را کمی به پایین خم کنید، آرنج خود را روی زانویتان گذاشته و چانه تان را با دستان تان نگه دارید. به یاد داشته باشید عضلات گردن و شانه خود را ریلکس نگه دارید. اکنون به آرامی نفس بکشید
• ایستاده با حمایت پشتی: بایستید و از پشت به دیوار تکیه دهید و باسن خود را روی دیوار بگذارید، پاها را از هم جدا کنید و دستها را روی ران بگذارید، شانه هایتان را ریلکس کنید، کمی به جلو خم شوید و به آرامی نفس بکشید.

افراد مبتلا به تنگی نفس می‌توانند تدابیری را برای بهبود سلامت کلی خود اتخاذ کرده و امکانات تنفسی بیشتری به خود اختصاص دهند. این‌ها شامل:

• ترک سیگار و پرهیز از دود دخانیات
• اجتناب از عوامل محرک دیگر مانند دودهای شیمیایی و دود چوب
• وزن کم کنید زیرا از فواید کاهش وزن، کم شدن فشار وارد شده به قلب و ریه‌ها می‌باشد.
• ورزش سبک زیرا به تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی کمک می‌کند
• عدم صعود به ارتفاعات بالا
• خوب غذا خوردن و خواب کافی
• پیروی از برنامه درمانی توصیه شده برای هر بیماری زمینه‌ای مانند آسم، COPD یا برونشیت

– درمان تنگی نفس به علت آن بستگی دارد. برای مثال چنانچه فردی به دلیل تقلای بیش از حد و فعالیت جسمانی، دچار تنگی نفس شده باشد؛ پس از توقف آن به حالت عادی برمی‌گردد. در شرایط شدید تر نیاز به دریافت اکسیژن است‌. افرادی که آسم یا COPD دارند، ممکن است نیازمند استفاده از برونکودیلاتورهای استنشاقی باشند.

– برای افرادی که به بیماری قلبی دچار هستند، باید تحت نظر پزشک برای درمان آن اقدام نمایند تا پزشک به آن‌ها کمک کند راحت‌تر نفس بکشند. این اقدامات شامل برنامه درمانی است که به پیشگیری از رخدادهای تنگی نفس حاد کمک می‌کند و در عین حال سیر پیشرفت بیماری کلی را آرام می‌‌کند.

آخرین مقالات

کولیت روده را بهتر بشناسیم

کولیت روده را بهتر بشناسیمکولیت روده که به عنوان بیماری التهابی روده (IBD) شناخته می شود، یک بیماری مزمن است که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. مشخصه آن التهاب در پوشش روده است که می تواند منجر به علائم و عوارض مختلفی شود. این وضعیت می تواند به طور قابل توجهی بر ...

فشار خون

فشار خون بالا  که به عنوان یک مسئله شایع تبدیل شده است ،میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده واغلب از آن به عنوان یک قاتل خاموش یاد می شود زیرا به ندرت علائم قابل توجهی ایجاد می کند، اما در صورت عدم کنترل می تواند منجر به عوارض شدید سلامتی ...

کشف شگفتی ها و چالش های بیش فعالی

بیش فعالی، اصطلاحی که اغلب با انرژی بی حد و حصر و رفتار بی قرار همراه است، موضوعی است که بسیاری را گیج می کند. در حالی که افراد مبتلا به بیش فعالی انرژی فراوانی از خود نشان می دهند، درک پیچیدگی ها و چالش های بالقوه ای که افراد مبتلا به این بیماری با ...

اختلالات تیروئید

غده تیروئید، یک اندام پروانه ای شکل کوچک است که در جلوی گردن قرار دارد و نقش مهمی در تنظیم عملکردهای مختلف بدن ایفا می کند. هنگامی که غده تیروئید نادرست عمل کند، می تواند منجر به طیف وسیعی از اختلالات تیروئید شود که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می ...

جوان سازی صورت (بوتاکس و لیفت)

در دنیای امروزی که حفظ ظاهر جوان ارزش زیادی دارد، روش‌های زیبایی متعددی به عنوان گزینه‌های محبوب برای جوان‌سازی صورت ظاهر شده‌اند. دو روش بوتاکس و لیفت صورت، به دلیل توانایی آنها در مبارزه با علائم پیری مورد توجه قرار گرفته اند. آشنایی با بوتاکس: بوتاکس، مخفف سم بوتولینوم، یک درمان زیبایی غیرجراحی است که ...

پیوند قرنیه، بازیابی بینایی و تغییر زندگی

پیوند قرنیه که با نام کراتوپلاستی نیز شناخته می‌شود، یک روش جراحی قابل توجه است که شامل جایگزینی قرنیه آسیب‌دیده با قرنیه سالم اهداکننده متوفی است. این عمل تغییر دهنده زندگی، قدرت بازگرداندن بینایی، کاهش درد و بهبود قابل توجه کیفیت زندگی افراد مبتلا به شرایط مختلف قرنیه است. شناخت قرنیه قبل از فرو رفتن ...

بیماری خود ایمنی،علائم و درمان آن

در حالت طبیعی، سیستم ایمنی انسان وظیفه دارد تا از بدن در برابر مهاجمین خارجی، مثل ویروس‌ها، محافظت کند. یعنی با ورود هر گونه نیروی خارجی سلول‌های دفاعی آماده می‌شوند تا با آن مبارزه کنند اما هنگامی که فردی به بیماری خود ایمنی مبتلا می‌شود یعنی سیستم ایمنی بدن او قدرت شناسایی سلول‌های خودی از ...

بیماری های قلبی عروقی

بیماری های قلبی عروقی گروهی از اختلالات هستند که قلب و عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهند. آنها می توانند از شرایط نسبتاً خفیف مانند فشار خون بالا و وریدهای واریسی تا بیماری های جدی تر مانند حمله قلبی و سکته متغیر باشند. این شرایط به طور فزاینده ای در سراسر جهان رایج ...

لوسمی و راهای درمان آن

لوسمی نوعی سرطان است که خون و مغز استخوان را که بافت نرم و اسفنجی داخل استخوان‌ها و محل ساخت سلول‌های خونی هستند، تحت تاثیر قرار می‌دهد. لوسمی باعث می شود بدن گلبول های سفید غیرطبیعی تولید کند که به درستی کار نمی کنند، که می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و منجر به ...

اولین چشم مصنوعی جهان

اولین و قدیمی‌ترین چشم مصنوعی جهان مربوط به یک زن 25 الی 30 ساله است که در پی اکتشافات باستان شناسی در شهر سوخته واقع در استان سیستان و بلوچستان پیدا شده است. بر اساس مطالعات صورت گرفته احتمالا جسد این زن قدمتی بالغ بر 4800 سال دارد.ین چشم مصنوعی دارای شکل نیم کره ای ...

ریزش مو

ریزش مو یک مشکل رایج است که هم مردان و هم زنان را درگیر می کند. ریزش مو اگر پنجاه تا صد عدد در روز باشد، طبیعی است؛ چراکه با وجود بیش از صد هزار تار مو که در سر شما وجود دارد، این تعداد مو ناچیزی به حساب می‌آید. در شرایط عادی موهای ریخته ...

سردرد و آنواع آن

سردرد یکی از شایع ترین شکایات پزشکی است. درد در ناحیه‌ ی سر و بالای گردن را با عنوان سر درد (Headache) می‌شناسیم. سردرد منشا عصبی دارد و بافت‌ها و ساختارهای احاطه کننده مغز با ملتهب و دردناک شدن، فرد را آزار می‌دهد. یک بافت نازک به نام ضریع جمجمه، استخوان‌ها، سینوس‌ها، چشم‌ها و گوش‌ها ...

از انتخاب شما بسیار متشکریم ،‌خواهشا یکی از راه های زیر جهت دریافت مشاوره رایگان انتخاب نمایید

WeCreativez WhatsApp Support
تیم پیشیپانی روشا ۲۴ ساعت هر روز همراه شما هست میتوانید سوال شما از ما بپرسید
سلام ! چطور میتونم کمکتون کنم؟