مشاوره رایگان
هیدروتراپی

آب درمانی (هیدروتراپی)

زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
نوامبر 19, 2022

آب درمانی یا هیدروتراپی (Hydrotherapy)، روشی درمانی برای بهبود آسیب‌های جسمی، کاهش درد و کمک به تقویت استخوان‌ها، عضلات و مفاصل به شمار می‌رود. آب درمانی نوعی فیزیوتراپی در آب شناخته می‌شود که ورزشکاران یا افراد آسیب‌دیده متناسب با مشکلی که دارند، در آب حرکات ورزشی و اصلاحی انجام می‌دهند.
اساس اين نوع معالجه سبک شدن بدن هنگام غوطه وري در آب است و به همين دليل است که بيمار قادر است با صرف نيروي کمتر عضلات و اندامهاي خود را به حرکت در آورد و همچنين چون فشار بدن روي مفاصل کاهش مي يابد در اجراي حرکات نيز درد کمتري احساس مي شود. علاوه بر اينکه آب با خاصيت نشاط انگيزي و فرح بخشي که دارد، شوق لازم براي تمرين تکرار و اجراي حرکات را ايجاد مي کند.
این روش درمانی از طریق واکنش بدن به فشار ناشی از آب، به محرک‌های گرم و سرد، به تاثیرات مثبت خود آب، ماندن طولانی در آب گرم، کاهش حساسیت بدن به درد و بهبود جریان خون صورت می‌گیرد. هیدرو تراپی با آب گرم علاوه‌ بر این‌ که موجب تسکین و آرامش بدن می‌شود فعالیت ارگان‌های داخلی بدن را نیز کاهش می دهد.

انواع آب درمانی

• هیدروتراپی خارجی: این نوع از آب درمانی یا همان هیدروتراپی، معمولا خارج استخر با استفاده از کمپرس های سرد و گرم انجام میگیرد؛ که موجب تسکین درد و آرامش فرد خواهد شد.
• هیدروتراپی داخلی: هیدروتراپی داخلی نیز شامل حرکات اصلاحی و ورزشی است که داخل آب، برای کاهش درد و التهاب انجام میگیرد.
• سونا: طراحی و ساخت سونا در استخرها، نوعی از هیدروتراپی می باشد. نشستن در سونا و تنظیم دما، می تواند به بهبود بعضی از بیماری ها کمک کند.
• حمام آب گرم: این نوع از هیدروتراپی به تسکین اسپاسم‌های عضلانی و استرس کمک خواهد کرد. در این روش با غوطه ور شدن در آب گرم، تا حد زیادی دردهای شما کاهش خواهد یافت.
• هیدروتراپی متناوب: در این روش ابتدا فرد وارد آب گرم شده سپس در آب سرد وارد می شود که ممکن است این فرایند برعکس نیز باشد.

کاربردها

دردهای مزمن را کاهش می دهد
تمامی اشخاصی که به هر دلیل دچار دردهای مزمن هستند؛ می توانند از این روش درمانی استفاده کرده و دردها خود را بهبود بخشند . هیدروتراپی به طور کلی باعث بهبود بخشیدن حرکات طبیعی، بالا رفتن طول عمر، بالا رفتن کنترل عضلات و قدرت، دردهای مختلف را کاهش می دهد.

اختلالات عصبی را بهبود می دهد
افرادی که اختلالات عصبی دارند، مانند بیماری ام اس و سکته مغزی می توانند با استفاده از تکنیک های توانبخشی همراه با هیدروتراپی برای درمان خود اقدام کنند. بیشتر آن ها در استخر فعالیت خود را انجام می دهند؛ به شکلی که نمی توان بیرون از استخر آن ها را انجام داد. علاوه بر آن در این روش اسپاسم عضلانی کاهش یافته و قدرت عضلات بیشتر خواهند شد.

برای بهبود بیماری های قلبی ، عروقی و ریوی
هیدروتراپی روشی درمانی است که حتی برای تقویت استقامت عضلانی و قلبی ریوی نیز کاربرد دارد. بیشتر افراد مسن یا توانبخشی های بعد از نارسایی هایی های مزمن قلبی یا حتی کسانی که پس از یک دوره بیماری های شدید تنفسی داشته اند، از این روش استفاده می کنند.

مشکلات عضلانی و اسکلتی را کاهش می دهد
از دیگر فواید هیدروتراپی این است که آسیب دیدگی های اسکلتی و عضلانی مانند آرتروز،روماتیسم،کمر دردو…با استفاده از این روش کاهش یافته یا حتی ممکن است درمان شوند. تفاوتی ندارد که این مشکلات در اثر انجام ورزش های مختلف و یا افزایش سن باشد؛ در هر صورت آب درمانی آن ها را بهبود می دهد.

برای رفع یا بهبود صدمات اسکلتی عضلانی موثر است
هیدروتراپی به قدری تاثیر مثبت دارد که حتی می تواند در درمان توانبخشی عضلات و مفاصل نیز موثر واقع شود. آب نیروی شناوری دارد؛ یعنی قدرت آن به سمت بالا بوده و برخلاف جهت نیروی گرانش است. این موضوع کمک می کند تا فشار ناشی از وزنی که بر استخوان ها، عضلات یا مفاصل است را کاهش دهد.
این ویژگی آب زمانی که با گرما همراه باشد؛ تورم را کاهش داده، جریان خون را افزایش می دهد و درد را از بین می برد. در نتیجه مشکل بیمار از بین می رود. آب در برابر حرکاتی که شخص انجام می دهد از خود مقاومت نشان می دهد. به بیان دیگر این که سرعت انجام حرکت به میزان مقاومت آب بستگی دارد.

بعد از عمل‌های جراحی‌

از هیدروتراپی برای تسریع روند بهبود بیماران بعد از جراحی‌هایی که باعث می‌شوند تحرک برای بیماران مشکل شده و یا نتوانند وزن خود را به طور کامل تحمل کنند استفاده می‌شود. در برنامه توانبخشی بعد از بسیاری از جراحی‌ها از هیدروتراپی استفاده می‌شود.

ایمنی در آب درمانی

استفاده از گیاهان خاص و روغن‌های ضروری در آب درمانی، ممکن است برای برخی از بیماران زمینه‌ی ابتلا به واکنش‌های آلرژیک موسوم به بیماری درماتیت تماسی را ایجاد کند. گرمای بیش از حد آب نیز یکی از رایج‌ترین عوارض جانبی هیدرو تراپی می‌باشد. این امر خصوصا هنگامی که فرد زمان طولانی را در جکوزی یا وان آب گرم صرف می‌کند بیشتر رخ می‌دهد.

به طور کلی آب درمانی برای رفع مشکلاتی مانند: دردهای عضلانی، گرفتگی ماهیچه ها، کاهش تنش، استرس و .. به شما کمک خواهد کرد. اما انجام حرکات در آب و بهره بردن از فواید هیدروتراپی باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، در غیر این صورت موجب بروز مشکلات در آینده یا تشدید دردهای فعلی خواهد شد.

آخرین مقالات

جراحی های نوین لاغری

  چاقی به عنوان یک بیماری مزمن، نه تنها سلامت جسمی افراد را به خطر می اندازد، بلکه می تواند عوارض روحی و روانی متعددی را نیز به دنبال داشته باشد. در حالی که روش های سنتی مانند رژیم غذایی و ورزش برای برخی افراد مفید هستند، اما بسیاری از افراد چاق به دنبال راه ...

یوگا و تاثیر ان بر سلامتی

  در حوزه سلامتی جامع، یوگا به عنوان یک تمرین جاودانه است که نه تنها بدن را پرورش می دهد، بلکه ذهن و روح را نیز جوان می کند. این سنت باستانی که هزاران سال پیش در هند سرچشمه گرفته است، در زمان‌های اخیر محبوبیت زیادی به دست آورده است و به دلیل تأثیرات مثبت ...

IQ و EQ تفاوت

IQ و EQ تفاوت IQ   مخفف کلمه Intelligence Quantity به معنای بهره هوشی است و به نمره ای اشاره دارد که از آزمون های استاندارد شده برای ارزیابی توانایی های شناختی مانند منطق، حل مسئله، استدلال فضایی و تفکر انتقادی طراحی شده است. در حالی که تست‌های IQ مختلفی وجود دارد، معمولاً  این تست ها  شامل ...

تشکیل نشدن قلب جنین در دوران بارداری

رشد جنین یک فرآیند الهام‌بخش است که به طور پیچیده اندام‌ها و سیستم‌های مختلف را به هم می‌پیوندد. با این حال، مانند هر فرآیند پیچیده بیولوژیکی، گاهی اوقات ناهنجاری هایی رخ می دهد. یکی از این نگرانی ها تشکیل ناقص یا نامناسب قلب در جنین های در حال رشد است. در صورتی که قلب جنین ...

قلب مصنوعی

قلب انسان دارای چهار حفره است که بین آنها دریچه‌هایی برای هدایت جریان خون و جلوگیری از بازگشت خون به قلب وجود دارد. در بیمارانی که از تنگی و نارسایی دریچه قلب یا انواع دیگر بیماری‌ قلب رنج می‌برند، شاهد بازگشت خون به عقب به سمت دهلیزها و بطن‌ها هستیم. این مشکلات روی قلب فشار وارد می‌کنند. ...

تغییر جنسیت

برخی افراد تفاوتی را میان جنسیت بیولوژیکی و هویت جنسی خود احساس می کنند. منظور از جنسیت بیولوژیکی، جنسیتی است که فرد با آن متولد می شود و هویت جنسی همان احساسی است که خود فرد دارد. این تفاوت می تواند برای افراد با ناراحتی، افسردگی و اضطراب همراه باشد. با این که علت اصلی ...

پارکینسون

  بیماری پارکینسون (PD) یک اختلال عصبی مزمن و پیشرونده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری به افتخار دکتر جیمز پارکینسون، که برای اولین بار این بیماری را در سال 1817 توصیف کرد، نامگذاری شده است. در این مقاله، علائم، علل، تشخیص و گزینه های ...

اختلال وسواس

اختلال وسواس جبری (OCD) یک وضعیت سلامت روان است که با افکار مزاحم، ترس ها و رفتارهای تکراری مشخص می شود که افراد احساس می کنند مجبور به انجام آن هستند. این افکار و رفتارها می توانند زندگی روزمره را مختل کنند و باعث ناراحتی و اضطراب شوند. OCD برای افراد مختلف به روش های ...

پیرچشمی

پیرچشمی به این صورت تعریف می‌شود: از دست رفتن تدریجی خاصیت ارتجاعی عدسی و کاهش قدرت تطابق چشم. این دو فاکتور جزیی جدایی‌ناپذیر از فرایند طبیعی افزایش سن محسوب می‌شوند.تقریبا همه افراد با ورود به 40 یا 50 سالگی دچار پیر چشمی شده و در نتیجه توانایی تمرکز بر روی اشیا نزدیک کاهش یافته و ...

سرطان ریه

سرطان ریه یکی از شایع ترین و مخرب ترین انواع سرطان در سراسر جهان است. این سرطان در اکثر موارد از لوله‌های هوایی موجود در ریه‌ها موسوم به برونش‌ها یا از کیسه‌های هوایی موجود در ریه‌ها به نام آلوئول‌ها (Alveoli) نشئت می‌گیرد. سرطان ریه در ابتدا در خود ریه‌ها شروع شده و سپس به مناطق ...

قوز قرنیه یا کراتوکونوس چیست؟

قوز قرنیه یا کراتوکونوس یک بیماری و یک پدیده غیر التهابی  چشمی می باشد که چشم از حالت کروی و نازک بودن خارج و به حالت مخروطی تبدیل می گردد و شکل طبیعی چشم از بین رفته و باعث کاهش دید و آستیگماتیسم شدن چشم می گردد. این بیماری در سن جوانی و بلوغ شروع شده ...

تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیه ها و راهکارها

در دنیای امروز، حفظ یک سیستم ایمنی قوی بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. سیستم ایمنی بدن، شبکه بزرگی از اندام‌ها، گلبول‌های سفید خون، پروتئین‌ها و مواد شیمیایی است. این سیستم با هم کار می‌کنند تا از شما در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها که باعث عفونت و بیماری می‌شوند ...

از انتخاب شما بسیار متشکریم ،‌خواهشا یکی از راه های زیر جهت دریافت مشاوره رایگان انتخاب نمایید

WeCreativez WhatsApp Support
تیم پیشیپانی روشا ۲۴ ساعت هر روز همراه شما هست میتوانید سوال شما از ما بپرسید
سلام ! چطور میتونم کمکتون کنم؟