أظهرت الأبحاث أن بشرتنا تتجدد بشكل أسرع أثناء النوم. نظرًا لأن الجلد يبدأ بالشفاء بشكل طبيعي في الليل ، يجب وضع خطة العناية بالبشرة أثناء الليل للحصول على ما يحتاجه الجلد. أثناء النوم ، تعمل خلايانا على إصلاح الأضرار التي سببتها للجسم (من خلال التعرض للتلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية). مع توسع الأوعية الدموية ، يتدفق المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى الجلد ، مما يؤدي إلى تدمير السموم الخلوية. إذا كانت بشرتكم متعكرة ، فاتخاذوا خطوات لتفتيح الجلد وترطيبه في حالة تعرضه للتلف . إليك بعض من أفضل نصائح العناية بالبشرة:

الخطوة 1: امسحوا المكياج

الجلد حول العينين هو الجزء الأكثر حساسية من الجسم وهو أيضًا اول جزء يظهر يظهر تقدم العمر. بدلاً من فرك الجلد ودفعه ، استخدموا مزيلات المكياج مثل القطن والمستحضرات الخاصة لازالة مكياج العين. بعض هذه المنتجات يمكن أن تكون فعالة.

يقترح الخبراء أن تتخلصوا من الغبار والأوساخ والشحوم ومستحضرات التجميل أولاً باستخدام مزيل مكياج جيد ، ثم غسل الوجه بمواد كيميائية لطيفة. من الأفضل أن تكون عملية التنظيف من خطوتين: أولاً استخدام زيوت التنظيف لازالة المكياج ثم غسل الوجه بمنظف عادي.

الخطوة 2: استخدام منظف معتدل

في هذه المرحلة ، يجب استخدام منظف الوجه لتنظيف الشحوم والغبار و المكياج من الوجه. بهذه الطريقة ستكون بشرتكم جديدة وجاهزة تمامًا للروتين الليلي.

نصيحة: إذا كنتم تستخدمون أدوات مثل فرش الوجه ، فاستخدموا هذه الفرش بدلاً من المنظفات لإزالة المكياج.

الخطوة 3: استخدام مادة التونر

يمكنكم استخدام التونر كخطوة أولى للعناية بالبشرة في الليل. في الليل ، يفضل بعض الناس استخدام أنواع مختلفة من المنتجات للحفاظ على صحة بشرتهم. بما في ذلك الزيوت الأساسية أو المياه الخاصة أو مصل الماء (حمض الهيالورونيك). تم تصميم هذه المواد بشكل عام لتغذية البشرة وضبط مستوى PH البشرة والرطوبة (خاصة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على بشرة دهنية).

نظرًا لأنها خفيفة للغاية ، يمكنك استخدامها ، مثل التونر ، بعد غسل الوجه. إذا كنتم تستخدمون الاثنين ، فضعوا التونر على الجلد أولاً. يستخدم التونر في الغالب للتنظيف ، بينما يكون لهذه المواد دور علاجي أكبر.

الخطوة 4: كريم العين

كريم العين يحمي البشرة الحساسة من منتجات العناية بالبشرة الأخرى إلى جانب تغطية حفرة تحت العين. قبل تطبيق أي مكونات ، يُنصح باستخدام كريم العين أولاً لحماية بشرة المنطقة من المواد التي قد تسبب عدم الراحة.

الخطوة 5: الأمصال العلاجية ، كريم ومناديل

مثل أجزاء أخرى من الجسم ، يبدأ الجلد في الإصلاح والتجديد في الليل. لهذا السبب ، فإن معظم العلاجات المستهدفة ، مثل الأدوية (كريم حب الشباب) ، وكريم فيتامين (أ) ، وأدوية التقشير (الوسادة والقناع) ، ومصل مضاد الشيخوخة أفضل في الليل.

الاستخدام المفرط لهذه المنتجات يزيد من خطر تلف الجلد وقد لا يحقق النتائج المرجوة. اختاروا برنامجًا للعناية بالبشرة ليلًا بناءً على احتياجات بشرتكم. في بعض الأحيان ، تحتاجون  فقط إلى غسل وجهكم وترطيبه قليلاً ثم النوم.

الخطوة 6: قناع مرطب أو زيت الوجه

إذا كانت بشرتكم جافة ، يمكنكم استخدام قناع مرطب أو زيت الوجه.

كل من هذه المنتجات متوسطة الفائدة ويمكنكم استخدامها كلما كانت بشرتكم بحاجة إلى مزيد من الترطيب.

الخطوة 7: مرطب أو كريم ليلي

يستخدم بعض الناس مرطبًا نهارًا وليلًا. بينما المرطبات الليلية أو الكريمات الليلية أثقل ومصممة لامتصاص من قبل البشرة خلال ساعات.

توفر المرطبات ، خاصة المرطبات الثقيلة المستخدمة في الليل ، طبقة واقية على الجلد لمنع فقدان الجلد أثناء النوم. المفتاح لعلاج صحة الجلد هو الحفاظ على الرطوبة والماء في الجلد. إذا كنت تستخدم مرطبًا ، فقم بتطبيقه كحل أخير لأنه لن يمتص من قبل الجلد بعد الترطيب.

يذكر أنه عليكم الانتظار بضع دقائق بين كل خطوة. هناك العديد من المنتجات المكتوبة فيها بحيث يتعين عليكم الانتظار من خمس إلى ثلاثين دقيقة بين كل خطوة لاستيعاب المواد بالكامل ، ولكن هل هناك دائمًا وقت للقيام بذلك؟ لا تاخذوها بصعوبة فمن الممكن ان لا تقوموا بهذه الخطوات تذكروا انكم فريدون ولااحد يملك بشرة كبشرتكم. بغض النظر عن قول الاطباء يجب ان تبحثوا عن طريقة تنفع معكم وتذكروا دائما ان تكونوا لطيفين مع بشرتكم.

ملخص

بالتأكيد العناية بالبشرة هي واحدة من أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على بشرة أفضل.

إذا كنتم أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يولون اهتمامًا كبيرًا لبشرتكم ، فيجب أن تعرفوا أنه بمرور الوقت ستواجهون العديد من المشكلات ، ومعظمها بسبب الإهمال. قد تعلمون أن للعناية بالبشرة خطوات كثيرة ، وحتى إذا لم تقوموا بكل هذه الخطوات ، فمن الأفضل ألا تنسوا أهم الأشياء ، على سبيل المثال لن تناموا أبدًا بالماكياج.