مشاوره رایگان
درمان‌های طبیعی سرماخوردگی

درمان‌های سرماخوردگی

زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه
اکتبر 14, 2019

هرسال با نزدیک شدن به فصل پاییز و زمستان، دغدغه سرماخوردن به سراغمان می‌آید. هر کدام از ما لااقل یکبار با علائم سرماخوردگی روبه ‌رو می‌شویم و چند روزی را با گلودرد، بی‌حالی، آبریزش و… دست و پنجه نرم می‌کنیم.

غذاهایی که مصرف می‌کنید علاوه بر تأمین انرژی بدن می‌تواند خاصیت درمانی هم داشته باشد. پبنابراین وقتی سرما می‌خورید، مصرف مواد غذایی مناسب از هر وقت دیگری مهم‌تر می‌شود.

برخی از مواد غذایی باعث بهبود سریع و رفع برخی از علائم سرماخوردگی می‌شوند.

درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی

خواص شربت عسل و لیمو برای سرماخوردگی

  • ترکیب عسل و لیمو خاصیت ضدسرماخوردگی دارد، هم‌چنین باعث بهبود آبریزش بینی و گلودرد هم می‌شود.
  • لیمو دارای ویتامین C است و به همین دلیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
  • ترکیب عسل و لیمو می‌تواند سرفه‌های مخاطی را که در اثر التهاب ایجاد می‌شود، تسکین دهد.

طرز تهیه

مقداری عسل و لیموی تازه را در آب گرم ریخته و آن را بنوشید.

شربت پیاز قرمز و عسل برای سرماخوردگی

در میان پیازها، پیاز قرمز آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که برای درمان سرماخوردگی مفید است.

کسانی که از سرماخوردگی رنج می‌برند می‌توانند از شربت پیاز قرمز و عسل استفاده کنند.

طرز تهیه

2 الی 3 عدد پیاز قرمز را به برش‌های ریز تقسیم کنید. سپس درون یک شیشه درب‌دار قرار دهید و عسل خام را به آن اضافه کنید تا شیشه پر شود. در شیشه را ببندید و به مدت 12 الی 15 ساعت بگذارید بماند. یک قاشق غذاخوری از این شربت را چند بار در روز بنوشید تا گلودرد و سایر علائم سرماخوردگی شما از بین رود.

خواص فلفل قرمز برای سرماخوردگی

  • فلفل قرمز ادویه‌ای ضدعفونی کننده و سرشار از ویتامین c بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.
  • برای تسکین سرفه‌های شدید به خصوص در مواردی که اخلاط زیادی در بیماری تنفسی هست، فلفل قرمز در رفع این حالت بسیار کمک می‌کند و در نتیجه سرفه رفع می‌شود.

اگر از آبریزش بینی رنج می‌برید هنگام غذا خوردن، به مواد غذایی خود فلفل اضافه کنید.

شما همچنین می‌توانید 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه را در یک لیوان آب گرم مخلوط‌ کرده و بنوشید.

دمنوش دارچین و میخک

دارچین می‌تواند برای درمان خانگی سرماخوردگی و درد ناشی از گلودرد استفاده شود.

پوست دارچین دارای خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. هم‌چنین باعث افزایش انرژی شده و کسلی و خستگی بدن را کم می‌کند.

  • یک قاشق غذاخوری پودر دارچین و 2 عدد میخک را در یک فنجان آب اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و سپس درحالی‌که گرم است به آن عسل اضافه کنید. این چای را 1 الی 3 بار در روز بنوشید.

موز

اگر سرماخوردگی شما علائمی مانند تهوع، استفراغ و اسهال دارد، خوردن موز می‌تواند به کاهش شدت این علائم کمک کند.

موز میوه‌ای است که به راحتی هضم می‌شود و پوره یا تکه‌هایی از آن، غذایی مناسب برای مبتلایان به این بیماری محسوب می‌شود.

ویتامین A

تمامی ویتامین‌ها برای بدن ضروری و لازم هستند اما تحقیقات نشان داده است که ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. بنابراین زمانی که سرما خورده‌اید، سعی کنید هویج، اسفناج، فلفل دلمه‌ای قرمز، سیب زمینی شیرین و کدو تنبل بیشتر مصرف کنید.

دمنوش آبلیمو و سیر

مصرف این دمنوش برای تسکین علائم سرماخوردگی بسیار موثر است.

مواد لازم:

  • 3_4 عدد سیر خرد شده
  • 3_4 تکه زنجبیل تازه
  • عسل
  • آب
  • 2_3 عدد لیمو

طرز تهیه

در یک ظرف آب، زنجبیل و سیر  را بریزید و اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه بجوشد. سپس آب لیمو و عسل را به آن بیفزایید و بعد می توانید کمی صبر کنید تا با دمای اتاق، کمی خنک شود و سپس بنوشید.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد درد بوده و جریان خون و اکسیژن رسانی به سلول‌ها را در سطح بدن افزایش داده و با خروج مواد سمی از بدن به روند بهبود بیماری کمک می‌کند.

هم‌چنین ضد التهاب و ضد باکتری می‌ باشد و منافذ سینوس‌ ها را باز می‌ کند.

طرز تهیه

مقداری ریشه‌ زنجبیل را معادل دو بند انگشت خوب شسته و بعد پوست آن را ببرید، زنجبیل را خرد کنید و خوب له کرده و به 2 تا 3 لیوان آب در حال جوش اضافه کنید تا 5 دقیقه بجوشد. از صافی چای را عبور داده و همراه با عسل بنوشید.

 دمنوش سرماخوردگی مریم گلی

دمنوش این گیاه دارویی برای درمان عفونت‌ های تنفسی، التهاب سینوس‌ ها و بیماری آنفولانزا بسیار مفید است.

طرز تهیه

یک و نیم قاشق چای خوری مریم گلی یا 3 قاشق چای خوری از این گیاه دارویی را داخل قوری ریخته و دو لیوان آب جوش به آن اضافه کنید تا به مدت 20 دقیقه دم شود.

مقداری عسل به دمنوش اضافه کرده و روزانه چند بار بنوشید، دقت داشته باشید در دوران بارداری و شیردهی از این دمنوش استفاده نکنید.

دمنوش آویشن

آویشن برای گلودرد و درمان برونشیت و آسم بسیار مفید بوده و خواص خلط آور و ضد سرفه و برطرف کننده تنگی نفس را دارا می‌ باشد.

طرز تهیه

دو لیوان و نصفی آب جوش درون ظرف ریخته‌ و یک قاشق غذاخوری آویشن به آن اضافه کرده و بگذارید تا 10 دقیقه دم بکشد با نوشیدن روزی 2 تا 3 بار از این دمنوش در عرض 2 الی 3 روز می‌ توانید شاهد بهبود بیماری سرماخوردگی باشید.

 جوشانده اسطوخودوس

یکی از مهم‌ترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی، جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعنا و آویشن است که هم خاصیت ضد درد دارد و هم باعث تسکین سرفه‌های خشک می‌شود.

طرز تهیه

میزان مساوی از گیاهان گفته شده را در ظرفی مناسب بریزید و دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت مستقیم بگذارید تا جوش بیاید.

مصرف این جوشانده یک ساعت پس از هر وعده غذایی، باعث درمان سرماخوردگی در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌شود.

دم نوش ضد سرماخوردگی گشنیز

متخصصان طب سنتی معتقدند که با مصرف دم نوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید.

حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می‌برد و در عرض دو روز حالتان خوب می‌شود.

طرز تهیه

سه قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در 2 تا 3 فنجان آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه دم کنید و هفته ای 3 تا 4 فنجان از آن بنوشید.

 دمنوش گیاهی پونه و آویشن

یکی از بهترین راه‌های درمانی، نوشیدن یک فنجان چای پونه است.

چای پونه گلودرد حتی گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت‌های بدن مبارزه می‌کند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و حاوی رزمارنیک اسید و تیمول است.

طرز تهیه

  • 4 تا 6 قاشق برگ پونه تازه
  • 2  و یک دوم فنجان آب تصفیه شده
  • 1  قاشق چای‌خوری عسل

 

 

آخرین مقالات

انجماد اسپرم چیست و برای چه کسانی لازم است؟

انجماد اسپرم چیست و برای چه کسانی لازم است؟

انجماد اسپرم از 40 سال پیش، یکی از موفق‌ترین روش‌ها جهت حفظ باروری مردان بوده است. این اسپرم می‌تواند برای باروری همان زوج یا برای اهدا به زوج نابارور دیگری استفاده شود. اولین انسان متولد شده از اسپرم فریز شده، در سال 1935 میلادی به دنیا آمد. در گذشته از این روش بیشتر برای حفظ ...

جراحی کاهش وزن یا باریاتریک؛ انواع آن، چگونگی و عوارض

جراحی کاهش وزن یا باریاتریک؛ انواع آن، چگونگی و عوارض

جراحی باریاتریک به شما کمک می‌کند تا بیماری چاقی خود را به وسیله جراحی‌ درمان کنید. اما به این معنا نیست که هر فردی اضافه وزن داشته باشد، کاندید مناسبی برای این جراحی است. پزشکان با استفاده از شاخص توده بدنی (BMI)، نیاز فرد به جراحی کاهش وزن را ارزیابی می‌کنند. این شاخص به شما ...

ناباروری در زنان

ناباروری در زنان

برای بررسی علت ناباروری در زنان، باید از باروری طبیعی بیشتر بدانیم. سیستم تولیدمثل زنان بسیار پیچیده عمل می‌کند. همه تخمک‌هایی که ممکن است هر ماه از تخمدان زن آزاد شده و با اسپرم لقاح کنند، از بدو تولد در بدن او حضور دارند. با گذشت زمان از تعداد این تخمک‌ها کاسته می‌شود. به طور ...

ناباروری مردان

ناباروری مردان

سیستم تولیدمثل مردان پیچیدگی‌های خاص خودش را دارد. پس از بلوغ روزانه حدود 120 میلیون اسپرم در بیضه‌ها ساخته می‌شود. فرآیند تولید اسپرم، ذخیره آن‌ها و خروج در حین انزال نیازمند عملکرد سالم بسیاری از ارگان‌های بدن مرد است. از هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز گرفته که بیضه را تحریک به تولید بیضه می‌کنند تا مجرای ...

گلودرد؛ علائم و راه‌های درمانی آن

گلودرد ؛ علائم و راه‌های درمانی آن

همه ما دچار گلودرد شده‌ایم و با آن اشنا هستیم. گلودرد یکی از رایج‌ترین بیماری‌هاست به خصوص در فصل پاییز و زمستان که میزان ابتلا به آن افزایش می‌یابد. گلودرد در نتیجه التهاب گلو رخ می‌دهد. این التهاب بسته نوع گلودرد می‌تواند باعث ناراحتی‌های خفیف یا شدید در فرد بیمار شود. این ناراحتی به‌خصوص هنگام ...

درمان‌های طبیعی سرماخوردگی

درمان‌های سرماخوردگی

هرسال با نزدیک شدن به فصل پاییز و زمستان، دغدغه سرماخوردن به سراغمان می‌آید. هر کدام از ما لااقل یکبار با علائم سرماخوردگی روبه ‌رو می‌شویم و چند روزی را با گلودرد، بی‌حالی، آبریزش و… دست و پنجه نرم می‌کنیم. غذاهایی که مصرف می‌کنید علاوه بر تأمین انرژی بدن می‌تواند خاصیت درمانی هم داشته باشد. ...

چه چیزهایی باید در مورد افسردگی و علائم آن بدانیم؟

افسردگی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات جامعه مدرن است و برخلاف تصور اکثر مردم،‌ یک اختلال پزشکی است که ممکن است در هر زمانی فرد را تحت تاثیر قرار دهد ولی معمولا در اواخر دوران نوجوانی تا اواسط دهه سوم زندگی فرد بروز می‌کند. هم‌چنین زنان بیشتر از مردان به آن دچار می‌شوند. در حقیقت 33 ...

شیمی درمانی چیست؟

شیمی درمانی چیست؟

شیمی درمانی، شکل پیشرفته‌تر درمان از طریق داروهای شیمیایی است که با هدف از بین بردن سلول‌هایی از بدن که با سرعت غیرعادی رشد می‌کنند، انجام می‌شود. از آن جایی که سلول‌های سرطانی سریع‌تر از سایر سلول‌های بدن رشد می‌کنند و تکثیر می‌شوند، اغلب از شیمی درمانی برای درمان سرطان استفاده می‌شود. سرطان شناس – ...

رادیوتراپی چیست؟

رادیوتراپی چیست؟

یکی از روش‌های درمان سرطان، رادیوتراپی است که با استفاده از پرتوهای متمرکز، سلول های سرطانی را ازبین می‌برد. اصطلاح “رادیوتراپی” بیشتر برای رادیوتراپی بیرونی به کار می‌رود. حین این نوع رادیوتراپی، از یک ماشین خارج از بدن بیمار پرتویی با انرژی بالا ساطع می‌شود که نقطه‌ی مشخصی از بدن بیمار را هدف قرار می‌دهد. ...

علائم و علل بروز بیماری قلبی

علائم و علل بروز بیماری قلبی

اصلی‌ترین علت مرگ و میر در دنیا بیماری قلب است. با این که بیماری قلبی کشنده است، اما می‌توان از بروز آن در برخی موارد جلوگیری نمود. اگر به موقع خود را با عادات زندگی سالم وفق دهید، می‌توانید با قلبی سالم عمر طولانی‌تری داشته باشید. از حالت‌های مختلفی می‌توان با نام بیماری قلبی نام ...

انواع نارسایی مادرزادی قلب و علائم آن‌ها

نارسایی مادرزادی قلب ؛علائم و درمان آن‌ها

برخی از کودکان مبتلا به نارسایی مادرزادی قلب هستند یعنی هنگام تولد مشکلی در ساختار قلب آن‌ها وجود دارد. بعضی از این اختلالات ساده است و به درمان نیاز ندارد درحالی که برخی دیگر پیچیده اند و ممکن است طی چند سال به انجام چند جراحی نیاز شود. ممکن است مشکل در این نواحی رخ ...

سرطان ریه ؛ علائم و روش‌های درمان آن

سرطان ریه ؛ علائم و روش‌های درمان آن

به سرطانی که در ریه شروع شود، سرطان ریه می‌گویند. ریه، دو عضو اسفنجی در قفسه‌ی سینه است که هنگام دم اکسیژن دریافت و هنگام بازدم دی اکسید کربن آزاد می‌کند. اصلی‌ترین علت مرگ در اثر سرطان در بین زنان و مردان به دلیل سرطان ریه اتفاق می‌افتد. این بیماری سالانه بیش از سرطان‌های کلون، ...

مشاوره پزشکی آنلاین روشا به شما کمک می‌کند در کوتاه‌ترین زمان ممکن از پزشکان مجرب ایرانی در خصوص علائم بیمار، مشاوره رایگان دریافت کنید و در صورت نیاز از خدمات پزشکی متعدد ما بهره‌مند شوید همچنین شما می‌توانید با ارسال مدارک پزشکی (در صورت موجودیت) به تسریع فرآیند تشخیص پزشکی به پزشکان ما در روشا یاری رسانید.

روشا به شما کمک می‌کند در کوتاه‌ترین زمان ممکن از پزشکان مجرب ایرانی در خصوص علائم بیمار، مشاوره رایگان دریافت کنید.

* انتخاب نوع درمان:
    * نام و نام خانوادگی
    شماره تماس:
    آدرس ایمیل
    پیام شما به تیم مراقبت مدیران

    WeCreativez WhatsApp Support
    تیم پیشیپانی روشا ۲۴ ساعت هر روز همراه شما هست میتوانید سوال شما از ما بپرسید
    سلام ! چطور میتونم کمکتون کنم؟