هەبوونی ددانی جوان و تەندروست نەک هەر یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی ڕوخسار و زەردەخەنە، بەڵکو کاریگەری زۆری لەسەر متمانەی مرۆڤ و پەیوەندی کۆمەڵایەتی هەیە. بۆ باشترکردنی جوانی ددانەکانت چەندین ڕێگە هەیە لەوانە شێوازی چاودێریکردنی ماڵەوە و پیشەیی و ڕۆژانە. لەم بابەتەدا بەدواداچوون بۆ ڕێگاکانی جوانکردنی ددانەکان دەکەین:

• فڵچە و پەتی ددان بە بەردەوامی

یەکەم هەنگاو بۆ ئەوەی ددانێکی جوان و تەندروست بێت چاودێری ڕۆژانەیە:

 فڵچەکردن: بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە دوو جار و بەکارهێنانی فڵچەی ددان بە فڵچەی نەرم

پەتی ددان: ڕۆژانە جارێک بۆ نەهێشتنی پلاکی ددان و ڕێگریکردن لە دروستبوونی کلسی ددان

بەکارهێنانی دەم شۆرە: دەم شۆردنی تەعقیمکەر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی بەکتریاکانی دەم و بۆنی ناخۆش.

• سپیکردنەوەی ددانەکان

بلیچینگ یا سپیکردنەوەی ددانەکان ڕێگایەکە بۆ ڕوون بوونەوەی ڕەنگی ددانەکان و لابردنی پەڵە و گۆڕینی ڕەنگەکان

 سپیکردنەوەی پیشەیی: لە نووسینگەی پزیشکی ددان بە بەکارهێنانی مادەی سپیکەرەوەی بەهێز و لەیزەر ئەنجام دەدرێت

 سپیکردنەوەی ددان لە ماڵەوە : بەکارهێنانی کیتی سپیکردنەوەی ددان کە بریتین لە جێڵی سپیکردنەوە و تری ڕێکخراو.

• ڕاستکردنەوەی ددان

ڕاستکردنەوەی ددان یەکێکە لە ڕێگا سەرەکییەکان بۆ باشترکردنی ڕێکخستن و ڕێکوپێکی ددانەکان:

بڕێسی کانزایی: بڕێسی تەقلیدی کە بە ددانەکانەوە دەبەسترێتەوە و وردە وردە ددانەکان دەگوازێتەوە بۆ شوێنی دروست

 بڕێسی شەفاف: ڕێکخەری شەفاف وەک Invisalign ، کە نابینرێن و دەتوانن بە ئاسانی و بە شێوەیەکی نەبینراو ددانەکان ڕاست بکەنەوە

بڕێسی زمانی: بڕێس کە لە پشت ددانەکانەوە دادەنرێت و لە دەرەوە نابینرێت.

• ڤینیر

ڤینیەر بریتیە لە توێکڵی تەنک لە مادەی کۆمپۆزیت یان پۆرسەلین کە لەسەر ڕووی پێشەوەی ددانەکان دادەنرێت:

ڤینیەری پۆرسەلین: بەرگری زیاترە و سروشتیترە لە ڤینیەری کۆمپۆزیت و بەزۆری بۆ ڕاستکردنەوەی کێشەی توندتر بەکاردەهێنرێت

 ڤینیەری کۆمپۆزیت : دانانی هەرزانتر و خێراترە , بەڵام ڕەنگە پێویست بکات زووتر بگۆڕدرێن

لامینیات بریتیە لە توێکڵی تەنک لە سیرامیک یان کۆمپۆزیت کە لەسەر ڕووی پێشەوەی ددانەکان دادەنرێت دەتوانرێت لامینیات بەکاربهێنرێت بۆ ڕاستکردنەوەی ڕەنگ، شێوە و قەبارەی ددانەکان، هەروەها بۆ داپۆشینی بۆشاییەکانی نێوان چاندنی ددان

چاندنی ددان:

چاندنی ددان جێگرەوەیەکی هەمیشەییە بۆ ددانی لەدەست چوو:

چاندنی تاکە ددان: پێکدێت لە پیچێکی تیتانیۆم کە لە چەناگە دادەنرێت و تاجی ددان لەسەر دادەنرێت .

چاندنی چەندین ددان: بەکارهێنانی پرد یان ددانی دەستکرد لەسەر بنەمای چاندن بۆ گۆڕینی چەندین ددانی لەدەست چوو.

• پۆشینی ددان

پۆشینی ددان یان تاج بریتیە لە کەپڵ کە لەسەر ددانی تێکچوو یان لاواز دادەنرێت:

 پۆشینی پۆرسەلین: ڕوخسارێکی سروشتی و هاوشێوەی ددانەکانی ئەسڵی هەیە

 پۆشینی کانزای: بەرگری زیاترە و بەزۆری بۆ ددانی دواوە بەکاردەهێنرێت بەستنەوەی ددان

باندینگی ددان

باندینگ یاخود بەستنەوەی ددان بریتییە لە بەکارهێنانی مادەی ڕزینی پێکهاتەیی بۆ گەڕاندنەوە و باشترکردنی دەرکەوتنی ددانەکان:

• چاککردنەوەی درز و شکان: بۆ چاککردنەوەی درز و شکاوی ددانەکان. بۆ داخستنی بۆشاییە بچووکەکانی نێوان ددانەکان
• گۆڕینی شێوەی ددانەکان: بۆ ڕاستکردنەوەی شێوە و قەبارەی ددانەکان
• توێکڵکردن و پۆلیستکردنی ددانەکان : توێکڵکردن و پۆلیستکردنی ددانەکان لەلایەن پزیشکی ددانەوە، دەتوانێت یارمەتی لابردنی پلاکی و پەڵەی ڕووکار بدات و دەرکەوتنێکی بریقەدار و پاک دروست بکات.
• ڕاستکردنەوەی پووک:

ڕاستکردنەوەی پووک دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ باشترکردنی گونجان و دەرکەوتنی زەردەخەنە:

بەرزکردنەوەی پووک: لابردنی بەشە زیادەکانی پووک بۆ ئەوەی ددانی زیاتر دەربکەوێت.

زەرعی پووک: زیادکردنی شانە بۆ ئەو شوێنانەی پووک کە خراپ بوون.

• چاودێری خۆراکی

خۆراکی دروست ڕۆڵی هەیە لە پاراستنی جوانی ددانەکاندا:

• کەمکردنەوەی خواردنی شەکر و ماددە ترشەکان: ئەم ماددانە دەبێتە هۆی خراپبوونی ددان و زەردبوونیان
• خواردنی ئەو خۆراکانەی کە کالیسیۆم و ڤیتامین D یان تێدایە: ئەم ماددانە بەشدارە لە بەهێزبوون و تەندروستی ددانەکان یارمەتیدەرن بۆ خواردنەوەیەکی زۆر ئاو: ئاو یارمەتی شۆردنی دەم دەدات و ڕێگری دەکات لە کۆبوونەوەی بەکتریا.

هەبوونی ددانی جوان و تەندروست پێویستی بە چاودێریکردنی بەردەوام و بەکارهێنانی شێوازی جیاواز هەیە بۆ باشترکردنی دەرکەوتن و تەندروستییان. بە ڕاوێژکردن بە پزیشکی ددان و هەڵبژاردنی ڕێگا گونجاوەکان، دەتوانیت زەردەخەنەیەکی جوان و سەرنجڕاکێش بەدەست بهێنیت.