سوورەتی چارەسەرییەکان

نەشەتەرگەری ئێسلیوی مەعیدە جۆرێک لەنەشتەرگەرییە  کە لە ماوەی دا، بەشێکی گەورە لە مەعیدە هەڵدەگیرێت تاکوو تاک بتوانی بگاتە وەزن و کێشێکی کەم لە قوورسایی. پاشی ئەنجام دانی ئەم نەشتەرگەرییە بارستایی مەعیدە دەگاتە 25 لە سەتی پێشتری خۆی، کەواتە پێویستە تاک ژەمەکانی خۆی سووکتر بکات و ڕێزەی دەمگرتنەوەی خۆی بگۆڕێت. ئەم نەشتەرگەرییە ڕێگەی گەڕانەوەی نییە بەڵام ...

باندینگی مەعیدە جۆرێک لە نەشتەرگەرییە کە لە درێژەی ئەنجام دانی، دەورپێچێکی ئیستریل دەبردرێتە ژووری لەش و ناوی پڕ دەکرێتەوە تاکوو خواردنی تاک کەم بێتەوە و کێش و وەزنی تاک کم بکرێتەوە. بە پێی وەی کە تاک بە وەرزش و دەم گرتنەوەی بە ئاکامی دڵخوازی خۆی نەگەیشتبێت ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێ بۆ جەنابییان گونجاو بێت. باندینگی مەعیدە ...

لە نەشتەرگەری باڵۆنی مەعیدە، باڵۆنیکی بە تاڵ دەنێردرێتە بۆ ناو مەعیدە و پاشان ناوی پڕ دەکرێتەوە. ئەم نەشتەرگەرییە بە مەبەستی یارمەتی دان بە تاک بۆ کەم کردنەوەی کێش و وەزن ئەنجام دەدرێت. بە هەبوونی ئەم باڵۆنە لە ناو مەعیدە بەشێکی زۆر لە بارستایی مەعیدە پڕ دەبێتەوە و تاک بە خواردنێکی کەم هەست بە تێر بوون ...

بایپەسی مەعیدە جۆرێک لە نەشتەرگەرییە کە مەبەستی ئەنجام دانی، کەم کردنەوەی ئەندازەی مەعیدە و کەم کردنەوەی کێش و قوورسایی تاکە. ئەم نەشتەرگەرییە کاتێک ئەنجام دەدرێت کە تاک شێوەیەکانی دیکەی چارەسەری وەک وەرزش و دەم گرتنەوەی تاقی کردۆتەوە بەڵام بە ئاکام نەگەییشتووە. هەروەها ئەم نەشتەرگەرییە تەنیا بۆ کەسانێک گونجاوە کە بە شێوەیێکی مەترسیدار قەڵەو بن. ماوەی ...