مشاوره رایگان
هیدروتراپی

آب درمانی (هیدروتراپی)

زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
نوامبر 19, 2022

آب درمانی یا هیدروتراپی (Hydrotherapy)، روشی درمانی برای بهبود آسیب‌های جسمی، کاهش درد و کمک به تقویت استخوان‌ها، عضلات و مفاصل به شمار می‌رود. آب درمانی نوعی فیزیوتراپی در آب شناخته می‌شود که ورزشکاران یا افراد آسیب‌دیده متناسب با مشکلی که دارند، در آب حرکات ورزشی و اصلاحی انجام می‌دهند.
اساس اين نوع معالجه سبک شدن بدن هنگام غوطه وري در آب است و به همين دليل است که بيمار قادر است با صرف نيروي کمتر عضلات و اندامهاي خود را به حرکت در آورد و همچنين چون فشار بدن روي مفاصل کاهش مي يابد در اجراي حرکات نيز درد کمتري احساس مي شود. علاوه بر اينکه آب با خاصيت نشاط انگيزي و فرح بخشي که دارد، شوق لازم براي تمرين تکرار و اجراي حرکات را ايجاد مي کند.
این روش درمانی از طریق واکنش بدن به فشار ناشی از آب، به محرک‌های گرم و سرد، به تاثیرات مثبت خود آب، ماندن طولانی در آب گرم، کاهش حساسیت بدن به درد و بهبود جریان خون صورت می‌گیرد. هیدرو تراپی با آب گرم علاوه‌ بر این‌ که موجب تسکین و آرامش بدن می‌شود فعالیت ارگان‌های داخلی بدن را نیز کاهش می دهد.

انواع آب درمانی

• هیدروتراپی خارجی: این نوع از آب درمانی یا همان هیدروتراپی، معمولا خارج استخر با استفاده از کمپرس های سرد و گرم انجام میگیرد؛ که موجب تسکین درد و آرامش فرد خواهد شد.
• هیدروتراپی داخلی: هیدروتراپی داخلی نیز شامل حرکات اصلاحی و ورزشی است که داخل آب، برای کاهش درد و التهاب انجام میگیرد.
• سونا: طراحی و ساخت سونا در استخرها، نوعی از هیدروتراپی می باشد. نشستن در سونا و تنظیم دما، می تواند به بهبود بعضی از بیماری ها کمک کند.
• حمام آب گرم: این نوع از هیدروتراپی به تسکین اسپاسم‌های عضلانی و استرس کمک خواهد کرد. در این روش با غوطه ور شدن در آب گرم، تا حد زیادی دردهای شما کاهش خواهد یافت.
• هیدروتراپی متناوب: در این روش ابتدا فرد وارد آب گرم شده سپس در آب سرد وارد می شود که ممکن است این فرایند برعکس نیز باشد.

کاربردها

دردهای مزمن را کاهش می دهد
تمامی اشخاصی که به هر دلیل دچار دردهای مزمن هستند؛ می توانند از این روش درمانی استفاده کرده و دردها خود را بهبود بخشند . هیدروتراپی به طور کلی باعث بهبود بخشیدن حرکات طبیعی، بالا رفتن طول عمر، بالا رفتن کنترل عضلات و قدرت، دردهای مختلف را کاهش می دهد.

اختلالات عصبی را بهبود می دهد
افرادی که اختلالات عصبی دارند، مانند بیماری ام اس و سکته مغزی می توانند با استفاده از تکنیک های توانبخشی همراه با هیدروتراپی برای درمان خود اقدام کنند. بیشتر آن ها در استخر فعالیت خود را انجام می دهند؛ به شکلی که نمی توان بیرون از استخر آن ها را انجام داد. علاوه بر آن در این روش اسپاسم عضلانی کاهش یافته و قدرت عضلات بیشتر خواهند شد.

برای بهبود بیماری های قلبی ، عروقی و ریوی
هیدروتراپی روشی درمانی است که حتی برای تقویت استقامت عضلانی و قلبی ریوی نیز کاربرد دارد. بیشتر افراد مسن یا توانبخشی های بعد از نارسایی هایی های مزمن قلبی یا حتی کسانی که پس از یک دوره بیماری های شدید تنفسی داشته اند، از این روش استفاده می کنند.

مشکلات عضلانی و اسکلتی را کاهش می دهد
از دیگر فواید هیدروتراپی این است که آسیب دیدگی های اسکلتی و عضلانی مانند آرتروز،روماتیسم،کمر دردو…با استفاده از این روش کاهش یافته یا حتی ممکن است درمان شوند. تفاوتی ندارد که این مشکلات در اثر انجام ورزش های مختلف و یا افزایش سن باشد؛ در هر صورت آب درمانی آن ها را بهبود می دهد.

برای رفع یا بهبود صدمات اسکلتی عضلانی موثر است
هیدروتراپی به قدری تاثیر مثبت دارد که حتی می تواند در درمان توانبخشی عضلات و مفاصل نیز موثر واقع شود. آب نیروی شناوری دارد؛ یعنی قدرت آن به سمت بالا بوده و برخلاف جهت نیروی گرانش است. این موضوع کمک می کند تا فشار ناشی از وزنی که بر استخوان ها، عضلات یا مفاصل است را کاهش دهد.
این ویژگی آب زمانی که با گرما همراه باشد؛ تورم را کاهش داده، جریان خون را افزایش می دهد و درد را از بین می برد. در نتیجه مشکل بیمار از بین می رود. آب در برابر حرکاتی که شخص انجام می دهد از خود مقاومت نشان می دهد. به بیان دیگر این که سرعت انجام حرکت به میزان مقاومت آب بستگی دارد.

بعد از عمل‌های جراحی‌

از هیدروتراپی برای تسریع روند بهبود بیماران بعد از جراحی‌هایی که باعث می‌شوند تحرک برای بیماران مشکل شده و یا نتوانند وزن خود را به طور کامل تحمل کنند استفاده می‌شود. در برنامه توانبخشی بعد از بسیاری از جراحی‌ها از هیدروتراپی استفاده می‌شود.

ایمنی در آب درمانی

استفاده از گیاهان خاص و روغن‌های ضروری در آب درمانی، ممکن است برای برخی از بیماران زمینه‌ی ابتلا به واکنش‌های آلرژیک موسوم به بیماری درماتیت تماسی را ایجاد کند. گرمای بیش از حد آب نیز یکی از رایج‌ترین عوارض جانبی هیدرو تراپی می‌باشد. این امر خصوصا هنگامی که فرد زمان طولانی را در جکوزی یا وان آب گرم صرف می‌کند بیشتر رخ می‌دهد.

به طور کلی آب درمانی برای رفع مشکلاتی مانند: دردهای عضلانی، گرفتگی ماهیچه ها، کاهش تنش، استرس و .. به شما کمک خواهد کرد. اما انجام حرکات در آب و بهره بردن از فواید هیدروتراپی باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، در غیر این صورت موجب بروز مشکلات در آینده یا تشدید دردهای فعلی خواهد شد.

آخرین مقالات

مزوتراپی: روشی برای جوانسازی، لاغری و درمان

مزوتراپی روشی غیرجراحی و کم تهاجمی است که برای درمان طیف وسیعی از مشکلات زیبایی و سلامتی به کار می‌رود. این روش با تزریق موضعی مقادیر کم داروها، ویتامین ها، مواد مغذی و سایر ترکیبات فعال به لایه میانی پوست (مزودرم) انجام می شود. این روش ابتدا توسط دکتر Michel Pistor، یک پزشک فرانسوی، در ...

کاوش در پیرسینگ بدن

قدمت سوراخ کردن بدن به هزاران سال قبل برمی‌گردد و شواهدی از عمل آن در آثار باستان‌شناسی تمدن‌های باستانی در سراسر جهان یافت می‌شود. از مراسم قبیله ای گرفته تا مراسم مذهبی، سوراخ کردن بدن دارای معانی فرهنگی و معنوی مختلفی بود که نمادی از موقعیت، محافظت یا عبور از بزرگسالی است. در فرهنگ معاصر، ...

عمل جراحی کاهش سایز پیشانی چیست؟

کاشت مو در بدن: روشی نوین برای بازگرداندن موهای از دست رفته

ریزش و نازک شدن مو از دیرباز نگرانی های مهمی برای افراد بوده و بر اعتماد به نفس آنها تأثیر می گذارد. اما با پیشرفت تکنولوژی و علم پزشکی، انواع مختلفی از روش‌های کاشت مو در بدن توسعه یافته‌اند که به افراد این امکان را می‌دهند تا از مشکلات ریزش مو و کاهش آن جلوگیری ...

حلقه های سیاه دور چشم، علل و درمان

سیاهی دور چشم، که اغلب به عنوان هیپرپیگمانتاسیون دور چشم شناخته می شود، یکی از نگرانی های رایج زیبایی برای بسیاری از افراد است. این نواحی تیره زیر چشم می تواند ظاهر خستگی، پیری یا بیماری را ایجاد کند و بر اعتماد به نفس تأثیر بگذارد. در حالی که حلقه‌های سیاه معمولاً بی‌خطر هستند، درک ...

پروتز چشم: بازگرداندن بینایی و زیبایی

از دست دادن بینایی یکی از سخت‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان می‌تواند با آن روبرو شود. اما خوشبختانه، با پیشرفت‌های علم پزشکی، راه‌هایی برای جبران این نقص و بازگرداندن بخشی از کیفیت زندگی به افراد نابینا وجود دارد. یکی از این راه‌ها، استفاده از پروتز چشم است. پروتز چشم که به عنوان چشم مصنوعی ...

تعویض مفصل زانو

تعویض مفصل زانو: بازگرداندن تحرک و کیفیت زندگی

آرتروز زانو، بیماری شایعی است که باعث تخریب غضروف مفصل زانو می‌شود. این تخریب می‌تواند منجر به درد شدید، سفتی و محدودیت حرکتی در زانو شود. جراحی تعویض مفصل زانو که به عنوان آرتروپلاستی زانو نیز شناخته می شود، یک روش پزشکی است که با هدف تسکین درد و بازگرداندن عملکرد مفاصل زانو به شدت ...

جراحی ستون فقرات با لیزر

  فشار آمدن بر اعصاب، می‌تواند باعث ایجاد علائمی مانند درد و احساس بی‌حسی و ضعف شود که روند فعالیت‌های روزمره بیمار را مختل می‌کند. در ستون فقرات عواملی مانند خار استخوانی و بیرون‌زدگی دیسک می‌تواند باعث ایجاد این شرایط شود. برای مثال، در اثر تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک، بیمار در پاها و ...

سرطان سینه و راه های درمان آن

  سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان هایی است که زنان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است  این بیماری در مردان نیز رخ دهد، اما در زنان بسیار شایع تر است. درک اصول اولیه سرطان سینه، عوامل خطر آن، تشخیص و گزینه های درمانی در مبارزه با این بیماری ...

جراحی های نوین لاغری

  چاقی به عنوان یک بیماری مزمن، نه تنها سلامت جسمی افراد را به خطر می اندازد، بلکه می تواند عوارض روحی و روانی متعددی را نیز به دنبال داشته باشد. در حالی که روش های سنتی مانند رژیم غذایی و ورزش برای برخی افراد مفید هستند، اما بسیاری از افراد چاق به دنبال راه ...

یوگا و تاثیر ان بر سلامتی

  در حوزه سلامتی جامع، یوگا به عنوان یک تمرین جاودانه است که نه تنها بدن را پرورش می دهد، بلکه ذهن و روح را نیز جوان می کند. این سنت باستانی که هزاران سال پیش در هند سرچشمه گرفته است، در زمان‌های اخیر محبوبیت زیادی به دست آورده است و به دلیل تأثیرات مثبت ...

IQ و EQ تفاوت

IQ و EQ تفاوت IQ   مخفف کلمه Intelligence Quantity به معنای بهره هوشی است و به نمره ای اشاره دارد که از آزمون های استاندارد شده برای ارزیابی توانایی های شناختی مانند منطق، حل مسئله، استدلال فضایی و تفکر انتقادی طراحی شده است. در حالی که تست‌های IQ مختلفی وجود دارد، معمولاً  این تست ها  شامل ...

تشکیل نشدن قلب جنین در دوران بارداری

رشد جنین یک فرآیند الهام‌بخش است که به طور پیچیده اندام‌ها و سیستم‌های مختلف را به هم می‌پیوندد. با این حال، مانند هر فرآیند پیچیده بیولوژیکی، گاهی اوقات ناهنجاری هایی رخ می دهد. یکی از این نگرانی ها تشکیل ناقص یا نامناسب قلب در جنین های در حال رشد است. در صورتی که قلب جنین ...

از انتخاب شما بسیار متشکریم ،‌خواهشا یکی از راه های زیر جهت دریافت مشاوره رایگان انتخاب نمایید

WeCreativez WhatsApp Support
تیم پیشیپانی روشا ۲۴ ساعت هر روز همراه شما هست میتوانید سوال شما از ما بپرسید
سلام ! چطور میتونم کمکتون کنم؟