آیا واقعا تفاوتی دارد که چه موقع و به چه ترتیبی از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید؟ به این خاطر می‌پرسیم چون هیچ وقت نگران ترتیب غذا خوردن خود نیستیم (به هر حال، حتی اگر دسر را بعد از غذا بخوریم، باز هم به همان مقدار شکر جذب بدن نمی‌شود؟). ما از متخصص همین سوال را پرسیدیم. هر بار که یک محصول برای مراقبت از پوست می‌خریم یا مرحله‌ی دیگری به تمرین‌های روزانه‌ی خود اضافه می کنیم از خودمان می پرسیم: بهتر است به چه ترتیبی از این محصولات استفاده کنم و آیا اصلا تفاوتی هم دارد؟ باید بدانید که مراحل مراقبت از پوست باید به ترتیب انجام شود تا پوست بهتری داشته باشید.

مرحله به مرحله با مراقبت از پوست!

به گفته ی متخصصین، استفاده از مواد مراقبت از پوست به بهترین نحو باعث می‌شود پوست از هر محصول بیشترین سود را به دست آورد. اکثر متخصصین پوست عقیده دارند: ترتیب مصرف بسیار مهم است. پوست وظیفه دارد از ورود مواد غیرمتفرقه جلوگیری کند اما تعداد زیادی از محصولات مراقبت از پوست دارای موادی است که ما می‌خواهیم وارد پوست شود. تنها مصرف مقدار کمی از این مواد باعث رطوبت پوست می‌شود. درصورتی که شما از این مواد با ترتیب مناسب استفاده نکنید، بهترین نتیجه‌ی ممکن از انجام این مراقبت‌ها عایدتان نمی‌شود. در این‌جا به ذکر مراحل مراقبت از پوست در روز می‌پردازیم که با یکدیگر متفاوت اند.

مرحله ی 1: شوینده

در ساعات اولیه‌ی روز، ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید یا اگر مجبورید، با یک شوینده‌ی مناسب با نوع پوست خود این کار را انجام دهید.

مرحله ی 2: تونر

افراد زیادی از تونر استفاده نمی‌کنند چون نیمی از آن‌ها بر این باورند که تونر به پوست آسیب می‌رساند. خوشبختانه، دیگر این طور نیست. با این که تونرها نمی‌توانند منافذ پوست را کم‌تر کنند ولی انواع جدید آن به نیازهای زیادی رسیدگی می‌کند. مثلا باعث دریافت آنتی اکسیدان، مشتقات ویتامین ب و حتی اسیدهای لازم می‌شود. به علاوه، هر تونر مناسب با نوع خاصی از پوست تهیه شده بنابراین لازم است از تونر مخصوص پوست خود استفاده کنید.

با این وجود، به گفته‌ی پزشکان اگر تمام عمر از تونر استفاده نکرده اید و پوست شما مشکلی نداشته، مجبور نیستید حتما شروع به استفاده از تونر کنید. تونر برای بازگرداندن pH پوست، بعد از غیرطبیعی شدن آن در اثر مصرف شوینده‌های مضر، ساخته شد. امروزه، شوینده‌های صورت آن قدر بهتر شده‌اند که به خصوص هنگام صبح دیگر حتما نیاز به مصرف تونر نیست چون شب قبل صورت خود را شسته اید. تونرهای الکلی چربی‌های محافظ پوست را از بین می‌برد، درنتیجه پوست خشک می‌شود و تونرهای آب‌رسان به خوبی نمی‌توانند مواد مناسب را به پوست برسانند.

مرحله ی 3: سرم آنتی اکسیدان

سرم‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و برای موارد خاص به کار می‌روند بنابراین بهتر است همیشه سرم‌های پوست را در دسترس داشته باشید. مصرف سرم آسان است. از آن جایی که این اکسیر سرشار از مواد فعال است، می‌تواند در تسکین مواردی مانند لکه و چروک موثر واقع شود. حتی اگر مشکل خاصی ندارید، باز هم برای محافظت از پوست خود دربرابر آلاینده‌های روزمره به سرم آنتی اکسیدان نیاز پیدا می‌کنید.

مرحله ی 4: کرم چشم

حتما باید بعد از ورود به 20 سالگی دست کم هر شب از کرم چشم استفاده کنید زیرا برای حفظ سلامت پوست چشم مفید است. اگر خیلی زود به کیفیت این ناحیه از پوست اهمیت دهید، آویزان نشدن پوست پلک تضمین می‌شود و در آینده ظاهر نرم و لطیفی خواهد داشت.

به علاوه می‌توانید با انتخاب کرم چشمی که ضدآفتاب است از پوست پلک خود بیشتر محافظت کنید. هم‌چنین پیشنهاد می‌شود هنگام خارج شدن از منزل از عینک آفتابی استفاده کنید تا چشم از اشعه‌ی فرابنفش در امان بماند و دور چشم چروک نشود.

مرحله ی 5: درمان لکه

برای درمان جای آکنه می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. به بسته‌ی محصولات خود رجوع کنید یا با متخصص پوست مشورت نمایید. از جمله موارد رایج در دارو‌های درمان آکنه، بنزوئیل پروکساید است که از یک تا سه ساعت جواب می‌دهد. یادتان باشد ممکن است روش‌های درمان اکنه منجر به خشک شدن پوست شود بنابراین تنها روی قسمت‌هایی از پوست که دچار مشکل است از این دارو‌ها استفاده کنید.

مرحله ی 6: مرطوب کننده

ابتدایی‌ترین عملکرد مرطوب کننده، آب‌رسانی و نرم کردن پوست است. در کنار این موارد، مرطوب کننده به از دست نرفتن آب از لایه ی خارجی پوست کمک می‌کند و چربی‌های طبیعی پوست و موادی مانند سرامید را کامل می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند که در تمام طول سال افراد با همه‌ی انواع پوست‌ها از این محصول بهره ببرند. با بالا رفتن سن، پوست به طور طبیعی قابلیت حفظ رطوبت را از دست می‌دهد و فعالیت‌های روزمره مانند شستن صورت می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت سطح پوست شود.

پیشنهاد اکثر پزشکان این است که باید زمانی که پوست هنوز نمناک است از مرطوب کننده استفاده کنید بنابراین هرچه زودتر سرم به پوست بمالید، زودتر می‌توانید رطوبت کافی را از مرطوب کننده دریافت کنید.

مرحله ی 7: ضدآفتاب

مهم‌ترین مرحله‌ی مراقبت از پوست هنگام روز، استفاده از ضدآفتاب است که باید در آخرین مرحله انجام شود. ضدآفتاب معدنی مانع از اشعه‌ی فرابنفش می‌شود. با استفاده از ضدآفتاب شیمیایی، جلوگیری از نفوذ اشعه‌ی فرابنفش به پوست سخت‌تر می‌شود. ضدآفتاب‌های شیمیایی باید جذب پوست شود تا موثر واقع شود به همین دلیل اگر بعد از مرطوب کننده از این ضدآفتاب استفاده کنید، تاثیر آن به تاخیر می‌افتد. اما اگر قبل از استفاده از مرطوب کننده کرم ضدآفتاب بزنید، مرطوب کننده هم تاثیر مطلوب را نخواهد داشت چون پوست با مواد شیمیایی پوشیده شده است. توصیه می‌شود از ضدآفتاب حاوی زینک (روی) استفاده کنید و آن را بعد از مرطوب کننده روی پوست بمالید. زینک ماده‌ی بی خطری است و به خوبی از پوست در برابر اشعه ی فرابنفش محافظت می‌کند.

مصرف ضدآفتاب به صورت روزانه و مداوم مانع از ایجاد چین و چروک می‌شود، به سلامت بافت پوست کمک می‌کند و به مرور زمان ظاهر منافذ پوست را تغییر می‌دهد. مهم‌تر از همه اگر هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید، خطر ابتلا به سرطان پوست کاهش می‌یابد. برای این که استفاده از ضدآفتاب از خاطرتان نرود، متخصصین توصیه می‌کنند که روزانه از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که SPF ان بالای 30 باشد.

چکیده

اگر می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید، باید از تعدادی روش ساده پیروی کنید. ترتیب استفاده از محصولات بهداشتی باعث می‌شود هر ماده بهترین عملکرد و نتیجه را برای پوست به دنبال داشته باشد. هنگام روز باید پوست خود را دربرابر نور آفتاب و آلودگی‌های محیطی محافظت کنید پس  پد‌های لایه‌بردار و محصولات درمانی را برای شب بگذارید.