دۆزینەوەی سەرسوڕمان و تەحەدای زیاد لە پێویست(زیادە چالاکی)
زیادەچالاکی، زاراوەیەکە زۆرجار پەیوەستە بە وزەی بێسنوور و ڕەفتاری نائارامەوە، بابەتێکە کە زۆر کەس سەرلێشێواو دەکات. لە کاتێکدا ئەو کەسانەی کە تووشی ADHD بوون وزەیەکی زۆر نیشان دەدەن، گرنگە لەو ئاڵۆزیی و تەحەددایانەی کە ئەگەری هەیە تێبگەین کە ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە ڕووبەڕووی دەبنەوە. لەم بابەتەدا، ئێمە قووڵ دەبینەوە لە بواری چالاکیی زۆر، پێناسەی ...
تێکچوونی غودەی دەرەقی(سایرۆئید) :
گرێی سایرۆید (بە ئینگلیزی: Thyroid gland) ئەندامێکی بچووکە لە شێوەی پەپوولە کە دەکەوێتە بەشی پێشەوەی مل و ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە ڕێکخستنی ئەرکە جۆراوجۆرەکانی لەش. کاتێک گرێی سایرۆید کارناکات، دەتوانێت ببێتە هۆی کۆمەڵێک نەخۆشی شێرپەنجە کە کاریگەری لەسەر ملیۆنان کەس هەیە لە جیهاندا. لەم ڕێنماییە گشتگیرەدا، ئێمە جۆرە جیاوازەکانی نەخۆشییەکانی شێرپەنجە، هۆکارەکان، نیشانە باوەکان، دەستنیشانکردن، ...
گەنجکردنەوەی دەموچاو (بۆتۆکس و لیفت)
لە جیهانی ئەمڕۆدا کە پاراستنی ڕوخساری گەنجی بەهایەکی زۆری هەیە، چەندین ڕێکاری جوانکاری وەک بژاردەی بەناوبانگ بۆ گەنجکردنەوەی دەموچاو سەریان هەڵداوە. دوو شێواز، بۆتۆکس و بەرزکردنەوەی دەموچاو، سەرنجیان دراوە بەهۆی توانای بەرەنگاربوونەوەی نیشانەکانی پیربوون. ئاشنابوون بە بۆتۆکس: بۆتۆکس کورتکراوەی ژەهری بۆتولینۆمە، چارەسەرێکی جوانکارییە کە نەشتەرگەری نییە و بۆ کەمکردنەوەی هێڵ و چرچ و لۆچی بۆ ...
چاندنی قەرەنیه، گەڕاندنەوەی بینین و گۆڕینی ژیان
چاندنی قەرەنیه کە بە کیراتۆپلاستی ناسراوە، ڕێکارێکی نەشتەرگەری گرنگە کە بریتییە لە گۆڕینی قەرەنیەی تێکچوو بە قەرەنیەی تەندروست لە بەخشەرێکی مردووەوە. ئەم ڕێکارە ژیان دەگۆڕێت هێزی گەڕاندنەوەی بینین و کەمکردنەوەی ئازار و باشترکردنی کوالیتی ژیانی ئەو کەسانەی هەیە کە حاڵەتی جۆراوجۆری قەرەنیەیان هەیە. ناسینی قەرەنیه پێش ئەوەی بچینە ناو وردەکارییەکانی چاندنی قەرەنیەوە، گرنگە لە ...
نەخۆشی بەرگری خۆکار، نیشانەکانی و چارەسەری
بە شێوەیەکی ئاسایی سیستەمی بەرگری مرۆڤ بەرپرسیارە لە پاراستنی جەستە لە بەرامبەر داگیرکەری بیانی وەک ڤایرۆس. واتە لەگەڵ هاتنە ناوەوەی هەر هێزێکی بیانی، خانەکانی بەرگری خۆیان ئامادە دەکەن بۆ بەرەنگاربوونەوەی، بەڵام کاتێک مرۆڤ تووشی نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار دەبێت، ئەوە مانای وایە کە سیستەمی بەرگری لەشی توانای ناسینەوەی خانەکانی خۆی لە هۆکارە نامۆکان لەدەستداوە، و وەک ...
نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان
نەخۆشیەکانی دڵ و خوێنبەرەکان کۆمەڵێک نەخۆشییە کە کاریگەرییان لەسەر دڵ و خوێنبەرەکانی دڵ و خوێنبەرەکان هەیە. دەتوانن لە حاڵەتە تاڕادەیەک سووکەکانی وەک بەرزی فشاری خوێن و خوێنبەرەکانی وەرینی خوێنەوە بگۆڕدرێن بۆ نەخۆشییە جدییەکان وەک جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک. ئەم حاڵەتانە لە سەرانسەری جیهاندا تا دێت زیاتر دەبن، بەجۆرێک کە ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) مەزەندە ...
لوسمی یان شێرپەنجەی خوێن و شێوازەکانی چارەسەرکردنی
لوسمی یان شێرپەنجەی خوێن و شێوازەکانی چارەسەرکردنی لوسمی جۆرێکە لە شێرپەنجە کە کاریگەری لەسەر خوێن و مۆخی ئێسک دەبێت، کە بریتین لە شانە نەرم و ئیسفەنجییەکانی ناو ئێسک و شوێنی دروستبوونی خانەکانی خوێن. لوسمی دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سپییە نائاساییەکانی لەش کە بە باشی کارناکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازکردنی سیستمی بەرگری لەش و دەبێتە هۆی ...
کۆنترین چاوی دەستکردی جیهان
یەکەم و کۆنترین چاوی دەستکردی جیهان هی ژنێکە لە نێوان ساڵانی 25 بۆ 30 ساڵیدا کە لە دوای دۆزینەوەی شوێنەواری لە شاری سووتاوی سەر بە پارێزگای سیستان و بەلوچستان دۆزراوەتەوە بە پێی توێژینەوەکان، ڕەنگە لەشی ژنەکە زیاتر لە 4800 ساڵ بێت.چاوی پرۆستیکی شێوەیەکی نیمکرۆمی هەیە و ئەندازەکەی کەمێک زیاتر لە 2.5 سانتیمەتر (1 ئینچ) هەیە. ...
هەڵوەرینی قژ
هەڵوەرینی قژ کێشەیەکی باوە کە هەم ژن و پیاو دەگرێتەوە. لەدەستدانی قژ شتێکی ئاساییە ئەگەر ڕۆژانە ۵۰ بۆ ۱۰۰ تاڵ بێت، چونکە لەگەڵ زیاتر لە ۱۰۰،۰۰۰ قژ لە سەرتدا، ئەوە ژمارەیەکی کەمی قژە. لە بارودۆخی ئاساییدا، قژە هەڵوەراوەکان جێیان بە قژی تازە ئەگۆڕنەوە. بەڵام هەندێک جار ئەوە ڕوونادات. لێرەدایە کە لەدەستدانی قژی سروشتی دەبێتە نەخۆشی ...
